w jakich

[...] obiad ) -Ryż / ew Ziemniaki 100 g -piersi z kurczka - 150g -sałatka 60g posiłek IV -ryż biały - 100g -udka z kurczaka 100 g -oliwy z oliwek (10g) posiłek V -ryż biały 100g -Ser twarogowy chudy - 150g -jogurt -100g posiłek VI -Tuńczyk w sosie własnym -150g co dodać co odjąć?? proszę o pomoc i mniej więcej w jakich porach należy jeść?

[...] wygladalo to tak: meta: 30mg ed deka organon : 200mg e3d test enan Norma: 250mg e3d ogolnie wyszlo 18 ampuek deki i tyle samo testa ostatni zastrzyk z testem byl 8 lutego a deki 200mg ostatni 15lutego.wiec prosze o konkretna date kiedy zaczac odblok, czym i w jakich ilosciach. Zmieniony przez - 2fast4unfs w dniu 2008-02-20 21:54:58

[...] nie wiem jakimi prawami sie kierowac) Ogolnie na diete chce przeznaczac 350-400 zl Wiem o dodatnim bilansie kalorycznym w moim przypadku kolo 3 tys cal tylko nie wiem ja jakich porduktow pozyskiwac najlepiej kalorie i odpowiednia ilosc bialka, weglowodanow i tluszczy. Mam zamiar jesc 2-3 jajka dziennie 2 platy ryb orzeskzi ziemne(150 g [...]

[...] więc na siłownie i od 2 tygodni robie klasyczny trening ogólno-rozwojowy 3 razy w tygodni (poniedziałek,wtorek,czwartek). Niestety, kompletnie nie mam pojęcia co jeść i w jakich ilościach. Stąd moje pytanie, czy mógł by mi ktoś pomóc dobrać diete(niechodzi mi o przybranie masy, tylko zgubienie tłusczu). Jedynej rzeczy jaką nie jestem w stanie [...]

[...] o rozpisanie cyklu, posiadam 15 strzalow deca durabolin (norma hellas), oczywiscie chcialbym polaczyc to z testosteronem, tylko niewiem ktory bedzie odpowiedni i w jakich ilosciach, praktycznie obecnie mam dostep do wszystkich sterydow, jest to moj drugi cykl, mam juz kilka lat treningu za soba, odpowiednia wiedze o diecie, i [...]

Witam Na początku zaznaczę że jest to juz 3 atak w przeciągu 1,5 miesiąca. Sam niewiem z jakich przyczyn nagle bez zadnych przyczyn dopada mnie ból w środku klatki piersiowej bliżej lewej strony nie moge wtedy wziąść głebokiego oddechy odczuwam kłujący ból przy ruchach skrętnych wstawaniu itp. Taki ból utrzymuje sie około 6 dni, a wtym czasie 0 [...]

[...] szukalem tego w wyszukiwarce ale nigdzie tego nie bylo i musialem s tworzytc nowy temat!! cykl 200 tabs mety i co mam brac na ochrone watroby ?? witamine b12 jesli tak to w jakich ilosciach i kiedy ?? odrazu z meta czy osobno ?? mety bede bral 3 tabletki dziennie czyli 15mg na odblokowanie tego clomidu ile brac przy takim cyklu ile dni, dawki [...]

[...] opakowanie,tauryne-olimpa mega caps,l-glutamine-500g activita,koncentrat extensora-1kg,nitroprogen-2,5kg-treca i mass xxl-2kg treca.Mam prośbe jak najlepiej to brać;kiedy? w jakich porcjach?czy może coś łączyć np: crevo z kreatyną lub z nitro?co można dodać?.Mam 33 lata,trenuje 3 lata,waga 95kg,dieta jest poprawna.Licze na pomoc,od stycznia chcem [...]

[...] ok miesiaca. Jestem dosc szczuply (65kg) i mam 184cm wzrostu. Zakupilem Mass Gain i KTP Creatine (200 kapsulek) firmy HI TEC i teraz mam pytanie jak to zazywac (kiedy, w jakich ilosciach i z czym)? Na silownie chodze 3x w tygodniu tj: wtorek, czwartek, sobota. Zdaje sobie oczywiscie sprawe ze same odzywki i trening nic nie daja - trzeba [...]

[...] za pomoc pozdrawiam 1) 21 lat 3) 82kg-174cm- 4) 1 rok stazu 5) siła 6)jabłczan kreatyny białko, NItrobolon II 7) L-carnityne 8) jabłczan kreatyny białko, NItrobolon II 9) 3 miesiące 10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z innymi i w jakich porach dnia oraz jak dawkować Zmieniony przez - majkelgdz w dniu 2009-01-28 12:32:51

[...] kończe cykl z 10 shotów testosteronu prolanguatum i 100 metanexu razak. 1tyd. 1 strzały i 1 tabs. 2tyd. 2 strzały i 2 tabs. 3tyd. 2 strzały i 3 tabs. 4tyd. 2 strzały i 4 tabs. 5tyd. 2 strzały i 3 tabs. 6tyd. 2 strzały i 2 tabs. Moje pytanie to jak zrobic odblok, mam 24 tab Clomidu, w jakich dawkach i po jakim czasie od skończenia cyklu.

[...] i 2 kapsulek/kg po treningu w polaczeniu z glukoza i kreatyna. Czy ktos moze mi dac swoja opinie po zastosowaniu takiego dawkowania?Jak dla mnie to najlepsze aminokwasy jakich uzywalem i kusi mnie zastosowanie takich dawek aby zorientowac sie co do mozliwosci treningowych i regeneracyjnych ot taki mini test tego supla. Szukalem na forum ale [...]

sciagnalem z tego forum taka sobie dietke i mam pytanie w jakich godzinach to jesc w dni treningowe i nie treningowe i co jesc przed treningiem a co po oczywiscie mowie dalej o tej diecie 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, [...]

[...] Trening Carbo 60g WW : 56g 19:00 Ryż 100g + Pierś 100g B : 29g WW: 77 T:4,5 21:00 2 kanapki + wędlina WW : 30g B : 20g 22:30 Biały ser B: 20g Ogólnie : Białka : 158g / 2,15g/kg ciała Węglowodany : 344g / 5,8 g/kg ciała Tłuszcze 74g/ 0,9g /kg ciała Jakie warzywa/owoce mogę dorzucić i do jakich posiłków ? Jeśli jest coś nie tak proszę o korektę

[...] mi cjc z ghrp6. Chciałem na tym polecieć parę miesięcy i zobaczyć jakie są efektu. Co sądzicie, czy dobrą opcją będzie lecieć na tym bez podkładu z testa? Jak z E2 i prolką, czy w pogotowiu będzie musiał być symex i dosti? Czy jeśli zdecyduje się na cjc z ghrp6 kupować to w mixie w jednej butli, czy raczej oddzielnie? Od jakich dawek rozpocząć?

[...] o jego skladzie) 18-20 trening 20.30 ryz z sosem pudliszki:> 22.00-23.00 pierogi albo cos w tym stylu badz ryz teraz kupilem sobie super whey gainera 4000 olimpu 4,5kg(kupilem w sklepie sfd ,dostawa w 2 dni polecam:)) moglibyscie powiedziec mi gdzie go wcisnac i w jakich ilosciach go stosowac, oraz powiedziec jakie mam bledy w moim jadlospisie.

witam właśnie kupiłem mutant mass i za free dostałem carbo 1 kg ,mutanta wiem jak brać według braków w diecie ,ale carbo?? moge jakoś łączyć z MM?i co to jest ?? czy można te 2 odżywki rozpuszczać z mlekiem ??a propo carbo jeżeli moge brać to w jakich porach?dzięki i pozdrawiam

Witam wszystkich! Mam pytanie odnosnie rodzajow stali z jakich sa wykonywane noze bojowe.Jak wiadono stal 154CM jest niebywale wytrzymala a noze z niej zrobione zachowuja ostrosc brzytwy przez dlugi czas. Czy stal typu 440 C jest wystarczajaca na klinge stworzona do walki? Jaka jest jej wytrzymalosc na wyszczerbienia, do jakiego stopnia mozna ja [...]

[...] 100szt 10mg, wiosna 2006 40ml propy 100mg 20ml winka 50mg, do tego oczywiście suplementy i dieta. Obecnie zastanawiałem się nad podobnym cyklem jak ten z jesieni, z tym że chciałbym zastąpić suste jakimś innym testosteronem prolongatum lub suspension. Co byłoby lepsze i w jakich dawkach ? Ewentualnie co byście dodali. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] z testosteronem). Czuje się na nim rewelacyjnie, siła wzrasta, wygląd się poprawia. Pytanie: jakie macie doświadczenie w długim stosowaniu tego środka? Zastanawiałem się czy nie zostawić takiego połączenia na stała. Ale brakuje mi "realnej" wiedzy na co zwrócić uwagę przy tym środku (badania). Jak długo stosujecie ten środek i w jakich dawkach?